Rimedi per la memoria e concentrazione

Rimedi per la memoria e concentrazione: quando assumerli?

La memoria si basa sulla capacità del nostro sistema nervoso di ritenere un ricordo. Essa si divide in 3 tipologie: la memoria sensoriale, la memoria a breve termine, la memoria a lungo termine.

Le cause più comuni di un indebolimento della memoria sono stress, ansia e depressione in quanto in concomitanza con queste patologie la funzione mentale è rallentata.

Possono esserci poi altri fattori che incidono sulla memoria, quali l'invecchiamento e quindi il declino delle funzioni cognitive, l'uso di determinati farmaci, traumi neuronali ed alcune patologie neurologiche.

Quali sono i migliori integratori per la memoria?

Esistono diversi integratori, alcuni dei quali, hanno il compito di rafforzare la memoria, soprattutto quella a breve termine in momenti di stress, in diverse occasioni come lo studio o il lavoro, altri più specifici per le persone anziane raccomandati dal medico nel declino delle funzioni cognitive.

Una delle molecole più utilizzate e studiate è la fosfatidilserina presente in Acutil fosforo compresse estratta anche dalla lecitina di soia, che sembra permettere una più facile comunicazione tra i neuroni, migliorando la conduzione nervosa. La fosfotidilserina oltre a rafforzare la memoria a breve termine aiuta anche a contrastare la stanchezza psicofisica.

Il Ginkgo Biloba ha dimostrato di migliorare la circolazione sanguigna la livello cerebrale. Questa attività contribuisce ad una migliore ossigenazione del cervello e pertanto viene utilizzata per migliorare la concentrazione, la memoria a breve termine e la funzione cognitiva. 

La Colina, o Vitamina J, è un coenzima essenziale alla costituzione delle membrane cellulari e dei neurotrasmettitori dell'acetilcolina. Ha dimostrato attraverso studi scientifici la possibilità di poter preservare la normale funzionalità nervosa, intervenendo nella sintesi di Acetilcolina, che è un neurotrasmettitore. Oggi è raccomandata in caso di Alzheimer o demenza senile. I prodotti Rischiaril compresse e Colinplus bustine sono a base di colina.