Antidepressivi rimedi naturali

Antidepressivi rimedi naturali utili per migliorare l’umore e la qualità di vita

Questa categoria è dedicata ai rimedi naturali per migliorare l'umore. Comprende integratori alimentari e fitoterapici.

Gli integratori per l'umore sono antidepressivi naturali a base di erbe officinali.

La depressione può essere di natura biologica o psicogena. Nel caso della depressione psicogena, la terapia di elezione è considerata quella dei fiori di bach che pongono anche grazie al floriterapista il paziente dinanzi agli aspetti, ai pensieri ed ai comportamenti che possono essere causa della depressione.

La depressione biologica invece è causata da alterazione dei mediatori neurologici, ove le erbe officinali interagendo con i loro recettori, influenzano il tono dell'umore.

Le erbe officinali più utilizzate per migliorare l'umore sono:

• L'iperico : contiene ipericina che interviene sugli enzimi responsabili della disattivazione della serotonina, dopamina e noradrenalina, mediatori responsabili dell'innalzamento del tono dell'umore. L'ipericina stimola anche la produzione della melatonina nelle ore notturne conciliando il sonno. Viene raccomandata durante la depressione stagionale, in caso di stress o anche in menopausa.
• La rhodiola: aumenta i livelli plasmatici di beta endorfine, e inibisce gli enzimi responsabili della degradazione dei mediatori nervosi. Questo blocco in definitiva aumenta le concentrazioni neuronali della serotonina e dopamina responsabili della funzione antidepressiva.
• La griffonia: i semi contengono 5-idrossi-triptofano, precursore della serotonina. Aumentando i livelli di questo mediatore migliora il tono dell'umore, regolarizza il processo sonno-veglia e migliora il livello di attività del paziente durante il giorno.
• La S-adenosilmetionina (SAMe) ha dimostrato una efficacia nel migliorare il tono dell'umore grazie alla capacità di aumentare i livelli di serotonina a livello celebrale. Esso è un coenzima che entra nei processi di formazione dei neuromediatori. A questo meccanismo di azione si addebita l'efficacia terapeutica riscontrata in diversi studi.

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