Integratori per la menopausa senza soia

Integratori per la menopausa senza soia contro le vampate di calore e la depressione.

Gli integratori per la menopausa senza isoflavoni di soia, contribuiscono allo stesso modo alla riduzione dei sintomi quali le vampate di calore, l’irritabilità, i problemi di sonno, la stanchezza, la depressione, i disturbi urologici e la perdita di elasticità della pelle.

L’efficacia degli isoflavoni di soia nel calmare i disturbi della menopausa sono soggettivi e dipendono dalla singola capacità di assorbire queste sostanze. In commercio ritroviamo valide alternative che hanno specificità per uno o più sintomi.

Quali sono gli integratori per la menopausa senza soia?

Cominciando dagli omega 3, recenti studi clinici, hanno dimostrato la capacità di ridurre la frequenza e la severità delle vampate di calore. Tale attività può essere spiegata con la capacità degli acidi grassi di agire del sistema nervoso centrale, modulando l’attività di alcuni neuromodulatori. Anche l’umore migliora dopo la somministrazione di omega 3, come dimostrato da recenti ricerche.

Il luppolo cosi come il biancospino o la melatonina, trovano impiego principalmente per trattare i disturbi del sonno, l’ansia e l’irritabilità. In aggiunta il luppolo ha proprietà estrogeniche e nei disturbi della menopausa, studi clinici hanno dimostrato di poter ridurre i sintomi vasomotori, come le vampate di calore.

Queste ultime vengono anche trattate efficacemente con la salvia, a maggiorana e la vite rossa generalmente presente negli integratori in associazione da altri costituenti.

Infine il ruolo dell’integrazione di magnesio è fondamentale sia nella prevenzione e nella terapia dell’osteoporosi. Questa attività viene spiegata con la capacità del magnesio di mediare il metabolismo del calcio. In aggiunta il magnesio riduce gli sbalzi di umore e viene consigliato nelle donne con una instabilità emotiva e nervosismo.

Tra gli integratori raccomandiamo: Climater diet compresse, Melcalin lupes capsule, Donaclim capsule, Climamap 2 compresse