Rinforzare capelli e unghie

Rinforzare capelli fragili con aminoacidi, vitamine e minerali

Capelli fragili e caduta temporanea, sono problemi che possono arrivare all’improvviso o progressivamente. Non sempre ciò è dovuto a fattori genetici ma molte possono essere le cause. Allo stesso modo unghie forti e lisce, indicano buone condizioni generali dell’organismo. Se invece le unghie fragili, opache, e deformate si può trattare di un sintomo di carenza di minerali o vitamine, disturbi digestivi o circolatori, malattie della pelle o allergie. I principali costituenti degli integratori alimentari di questa categoria contengono aminoacidi, vitamine, minerali per capelli.

Quali sono gli aminoacidi per capelli?

I principali aminoacidi solforati utili a rafforzare capelli e unghie sono la metionina e la cistina. La metionina è un aminoacido essenziale per la sintesi della cheratina, la proteina alla base della struttura del capello e dell’unghia. Deve essere assunto con la dieta in quanto il nostro organismo non è in grado di sintetizzarlo come invece fa per la cistina. Quest’ultima contiene zolfo ed è importante per conferire robustezza al capello e alle unghie.

Quali sono le vitamine ed i minerali per capelli?

Vitamina E : Ha una spiccata azione antiossidante, affianca e potenzia quella del selenio. Vitamina A: Favorisce la vitalità della pelle e dei suoi annessi come capelli e unghie; regola la produzione di cheratine.
Betacarotene: Svolge un ruolo importante per la robustezza dei capelli e delle unghie Pantenolo : Contrasta la fragilità di capelli e unghie e crea un effetto barriera migliorando la loro resistenza.
Zinco: Promuove la riparazione dei tessuti e delle cellule. Contribuisce alla normale sintesi delle proteine, tra cui la cheratina, costituente strutturale dei capelli. Lo zinco contribuisce al mantenimento di unghie e capelli normali.
Silicio: Favorisce la crescita di unghie e capelli.
Selenio: E' importante per la sua azione antiossidante (potenziata dalla vitamina E). Inoltre stimola la crescita delle unghie e ne favorisce la resistenza.
Rame: Contribuisce alla formazione della melanina importante per la colorazione dei capelli Contribuisce alla robustezza e alla brillantezza delle unghie.
Ferro: E’ indispensabile per l’ossigenazione dei tessuti e del cuoio capelluto